jouluinen jumppa

Tänään mä oon keksinyt meille kaikille voimistelioille kivan treenin joka on mukavan jouluinen:) Ideana ei ole mikään kuningas jumppa tai normaali venyttely. Tietenkin kaikki alkaa sillä, että laitetaan tonttulakki päähän ja punavalkoinen venyvä asu. Hiukset mielellään kiinni ja voi alkuverkata hyppimällä vähän narulla yms. Aloitetaan sillä, että venytetään salmiakkia, pakaroita ja joutsenta. Sitten pohkeet ja takareidet. Nyt normaali venyttely on tehty. Seuraavaksi tee salia/huonetta ympäri mittarimatoa ja punnerrusta. Sitten kuperkeikkoja ja lumipalloja. Kiva pikku treeni on tehty.